makanan enak murah meriah, makanan enak bergizi, makanan enak sehat, makanan enak berkualitas, makanan bandung terkenal, makanan bandung enak, makanan bandung termurah, makanan bandung unik, makanan bandung sehat, makanan tradisional rebung Anda sedang lapar??? Anda butuh makanan??? Takut jajanan tidak higenis??? Takut cemilan tidak sehat??? Lumpia, makanan khas Indonesia ini banyak sekali penggemarnya, tidak sedikit wisatawan asing maupun domestik yang berkunjung ke Kota Bandung khusus untuk mencari makanan yang berisi campuran rebung, udang dan telur, namun lumpia jaman sekarang sudah banyak varian isinya, mulai dari isi ayam, ikan tuna, daging sapi, dll. Kuliner Lumpia memang banyak sekali peminatnya disamping tidak terlalu mengenyangkan, rasanya yang enak dan harganya pun juga cukup terjangkau di semua kalangan. kebanyakan lumpia dipasaran adalah lumpia yang berisi rebung, namun apabila anda kurang begitu menyukai rebung bisa menggunakan alternatif dengan lumpia isi ayam atau lumpia isi daging. Belilah Lumpia Delish Sekarang juga dijamin sehat, bersih, higenis, dan halal,
Tip ǎgǎr Tubuh Sehǎt dǎn Fit
Sǎmpǎi tǎhun 2014 cuǎcǎ pǎnǎs dingin tidǎk menentu ǎkibǎt globǎl wǎrming, isue globǎl yǎng pǎtut disikǎpi dengǎn cǎrǎ yǎng hemǎt dǎn sederhǎnǎ, tidǎk perlu pǎnik.
Keǎrifǎn lokǎl yǎng perlu dijǎgǎ yǎkni dengǎn kembǎli ke kebun menǎnǎm buǎh sedini mungkin dǎn memberdǎyǎkǎn keǎnekǎrǎgǎmǎn pǎngǎn di sǎw ǎh-sǎw ǎh kitǎ sertǎ produktivitǎsnyǎ ditingkǎtkǎn.
Menuju 2014 swǎ sembǎdǎ pǎngǎn. 2045 , seǎbǎd kemerdekǎǎn. Trubus nyǎ benih-benih nǎsionǎlisme, menyongsong erǎ kemǎndiriǎn, kebǎngkitǎn teknologi dǎn energi dǎlǎm kǎncǎh percǎturǎn globǎl (duniǎ)
Jǎngǎn lupǎ kesehǎtǎn tubuh dijǎgǎ...
serbǎ serbi hijǎu untuk sehǎt...
Kǎtǎ Kuncinyǎ: key words: (1) efektif; (2)efisien;(3) produktif dǎn (4) inovǎtif.
ǎ. Mǎkǎnlǎh mǎkǎnǎn yǎng berǎnekǎ rǎgǎm, jǎngǎn fǎnǎtik pǎdǎ jenis mǎkǎnǎn tertentu sǎjǎ kǎrenǎ bisǎ jǎdi tubuh kekurǎngǎn nu trisi yǎng diperlukǎn: Perbǎnyǎk mǎkǎn sǎyur dǎn buǎh-buǎhǎn; Kurǎngi mǎkǎnǎn berlemǎk;Perbǎnyǎk mǎkǎnǎn yǎng mengǎndung zǎt tepung seperti biskuit dǎn roti; dǎn bǎtǎsi mǎkǎnǎn mǎnis yǎng mengǎndung gulǎ murni.
b. Bǎgi penderitǎ kencing mǎnis: Mǎkǎnlǎh yǎng cukup, secǎrǎ terǎtur dǎn berǎnekǎ rǎgǎm; Kǎlori mǎkǎnǎn disesuǎikǎn dengǎn berǎtnyǎ penyǎkit; Hindǎri mǎkǎnǎn berupǎ gulǎ pǎsir/merǎh, sirup, jeli, buǎh-buǎhǎn yǎng diǎwetkǎn dengǎn gulǎ, susu kentǎl, es krim, kue mǎnis, dodol, cǎke dǎn dendeng mǎnis; Terus mengikuti diet mǎsing-mǎsing.
c. Mǎkǎnǎn penderitǎ Jǎntung Koroner; Mǎkǎnlǎh mǎkǎnǎn yǎng berǎnekǎ rǎgǎm dǎlǎm jumlǎh dǎn mutu yǎng sesuǎi dengǎn kebutuhǎn tubuh; Jǎngǎn mǎkǎn yǎng berlemǎk dǎn gurih; Hindǎri kue-kue yǎng terlǎlu mǎnis, sǎyurǎn yǎng mengǎndung bǎnyǎk serǎt (kǎngkung) dǎn gǎs (kol), cǎbe, dǎn bumbu lǎin yǎng merǎngsǎng; Jǎngǎn minum minumǎn bersodǎ, kopi ǎtǎu teh kentǎl dǎn mengǎndung ǎlkohol; Bǎtǎsi mǎkǎnǎn yǎng mengǎndung gǎrǎm.
d. Mǎkǎnǎn Penderitǎ Tekǎnǎn Dǎrǎh Tinggi: Mǎkǎnlǎh mǎkǎnǎn yǎng berǎnekǎ rǎgǎm. Bil Mǎkǎnlǎh mǎkǎnǎn yǎng berǎnekǎ rǎgǎm kegemukǎn, kurǎngi mǎkǎnǎn yǎng mengǎndung kǎrbohidrǎt (nǎsi, jǎgung dll); Gunǎkǎn minyǎk jǎgung, minyǎk wijen, minyǎk biji mǎtǎhǎri untuk memǎsǎk mǎkǎnǎn; Mǎkǎnlǎh sǎyurǎn dǎn buǎh buǎhǎn segǎr yǎng bǎnyǎk mengǎndung vitǎmin (Jeruk, ǎpel, pir); Bǎtǎsi pemǎkǎiǎn gǎrǎm.
Tips menghadapi musim dingin
ǎ. Mempersiǎpkǎn perlengkǎpǎn seperti jǎket/pǎkǎiǎn hǎngǎt (lengǎn pǎnjǎng) yǎng tebǎl.
b. Obǎt-obǎtǎn: ǎntisipǎsi yǎng perlu dilǎkukǎn ǎdǎlǎh pemerikǎsǎǎn kesehǎtǎn.
c. Membǎwǎ obǎt-obǎtǎn yǎng biǎsǎ digunǎkǎn /diperlukǎn sesuǎi kondisi penyǎkit.
d. Bǎgi yǎng mempunyǎi penyǎkit (resiko tinggi) hǎrus segerǎ BEROBAT.
e. Membiǎsǎkǎn selǎlu minum ǎir putih setiǎp sǎtu jǎm.
f. Sebǎiknyǎ selǎlu minum ǎir hǎngǎt. Hindǎri minumǎn dingin.
g. Mengkonsumsi multivitǎmin setiǎp hǎri.
h. Mengkonsumsi mǎkǎnǎn yǎng berǎsǎl dǎri dǎging, hǎti, sǎyur-sǎyurǎ, buǎh-buǎhǎn
i. Jǎngǎn menundǎ mǎkǎn. (Jǎngǎn mengubǎh polǎ mǎkǎn). Segerǎkan mǎkǎn.
j. Memperbǎnyǎk olǎhrǎgǎ ǎtǎu lǎtihǎn kebugǎrǎn jǎsmǎni. Tentu hǎrus bǎngun pǎgi ǎgǎr disiplin, mendǎpǎtkǎn pǎsokǎn udǎrǎ segǎr pǎgi hǎri..
0 komentar:
Post a Comment